Overtraining ทำไงดี

กระทู้คำถาม

โยคะ ไข้หวัด ฟิตเนส ลดความอ้วน โรคภูมิแพ้

เรารู้สึกว่าร่างกายตัวเองกำลังแย่เพราะ overtraining ขอคำแนะนำเพื่อนๆหน่อยว่าเราควรทำไงดี
ก่อนอื่นต้องขอเกริ่นนิดนึงก่อนนะคะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 978858

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

เป็นภูมิแพ้ ต้องดูแลสุขภาพอย่างไรกันนะ ให้เหมาะสมในช่วงฤดูหนาว

เมื่อเข้าสู่ฤดูหนาว หลายคนทั้งเด็กและผู้ใหญ่ต่างเผชิญกับอาการภูมิแพ้ที่กำเริบ เนื่องจากสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงและอุณหภูมิที่ลดลง โดยเฉพาะกลุ่มโรคภูมิแพ้ที่พบบ่อย 3 ประเภท ได้แก่ โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ

สมาชิกหมายเลข 8802084

ลมหนาวมาแล้ว!.. ผู้สูงอายุควรระวัง! โรคอะไรบ้าง? และวิธีดูแลตัวเองให้แข็งแรงตลอดฤดูหนาว

ลมหนาวมาแล้ว! ผู้สูงอายุควรระวัง! โรคอะไรบ้าง? และวิธีดูแลตัวเองให้แข็งแรงตลอดฤดูหนาว ตอนนี้ลมหนาวเริ่มมาเยือนประเทศไทยแล้ว อากาศเย็นขึ้น แห้งขึ้นแบบรู้สึกได้เลย โดยสิ่งที่เปลี่ยนไปตามอากาศคือ &ldq

โรงพยาบาลรามคำแหง

เมื่อเทียบกับคนอายุเท่ากันหรือรุ่นราวคราวเดียวกันสุขภาพของคุณถือว่าอยู่ในเกณฑ์ไหน สุขภาพดี /ปานกลาง/สุขภาพแย่ กันบ้างคะ?

จขกท.มีกลุ่มfb line เพื่อนสมัยเรียนมหาลัย ที่มีสมาชิก100+ จะมีคนคอยอัพเดตข่าวสาร หาประเด็นนั่นนี่มาคุยกัน ตลอดจนแจ้งข่าว อาการเจ็บป่วย(เข้ารพ.) หรือการจากไปของเพื่อนๆ ในกลุ่มเสมอ.... จขกท. เอง ก็ทราบ

สมาชิกหมายเลข 929079

ท้อมากกับความอ้วน ขอกำลังใจลดน้ำหนักหน่อยค่ะ

รู้สึกแย่กับตัวเองที่เห็นอะไรก็หยิบเข้าปากตลอด เพื่อนก็ล้อว่าอ้วนๆมันก็รู้สึกเฟลนะ แต่พอกลับบ้านมาก็กินอีกและเบื่อตัวเอง ตัวจะแตกแล้วค่ะ

สมาชิกหมายเลข 1533909

เสพติดการออกกำลังกาย ออกทุกวันดีมั้ย

ออกกำลังกายทุกวันดีมั้ย ตอนนี้ติดออกกำลังกายมาก ไปยิมทุกวัน กลัวovertraining กลัวร่างกายล่าเกิน ปล.ไม่ผอมไม่อ้วนนะ กินเยอะออกหนัก

สมาชิกหมายเลข 4289391

คนตัวเล็กแต่อยากลดน้ำหนักและออกกำลังกาย ทำไมดูยากกว่าที่คิด

สวัสดีคะ คือเราเป็นคนตัวเล็ก สูง 156 น้ำหนักตอนนี้คือ 53 อ้วนสำหรับเรา เพราะปกติจะหนัก 43-45 เราอายุ 36 เอาจริงๆน้ำหนัก 53 ดูเยอะแต่ตัวจริงเราตัวเล็ก ดูไม่น่าจะหนัก 53เลย เหมือนคนหนักประมาณ 47 ไ

สมาชิกหมายเลข 3695768

จามหลังเป็นไข้หวัดใหญ่สายพันธ์ุ a

สวัสดีค่ะพอดีเปไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ a เข้าสู่วันที่6 ไม่มีอาการไข้หรืออะไรแล้วแต่อยู่ดีๆมาจาม มีน้ำมูกใสๆไหลออกมา ก่อนหน้านี้มีน้ำมูกบ้างแต่ไม่จามและน้ำมูกไหลลงคอ แบบนี้อาการแย่ลงหรือป่าวคะ อยากทราบคว

สมาชิกหมายเลข 9030548

อยากออกกำลังกายแต่เล่นเท่าไหร่ก็ปวดหลังตลอด

สวัสดีคับ เราหนัก70 อยากลดหุ่น ลดนน.มากๆ เพราะรู้สึกว่าอ้วนเกินไป หลายๆคนบอกเราสมส่วนค่ะ tt เดิมทีเราเป็นคนปวดหลังอยู่แล้วค่ะ น่าจะปวดหมอนรองกระดูก เราอยากถามทุกคนที่เคยลดน้ำหนักว่า เล่นยังไงไม่ให้ปวด

สมาชิกหมายเลข 7431829

เป็นหวัดทุกปี ทำไงดี ?

จขกท. อ้วน นน. 120 กก. เป็นหวัดทุกปี เมื่อหน้าหนาว หรือ หน้าฝน มาเยือน ควรทำไงดี พอจะมีวิธีแก้มั๊ย แบบที่ไม่ต้องเป็นอีก นอกจากออกกำลังกาย มีวิธีอื่นมั๊ยครับ

nus1976

แนะนำสถานที่เรียนโยคะแถวหนองแขมหน่อยค่ะ

ไม่ทราบระแวกหนองแขมหรือใกล้เคียงมีที่เรียนโยคะที่ไหนบ้างค่ะ เราอยากเรียนเพราะอยากบำบัดร่างกายตัวเองหน่อย เพราะปวดหลัง เจ็บเท้า ปวดคอ ปวดหัว ตลอดเลย แต่ไม่อยากที่จะทานยา เลยคิดว่าถ้าได้ออกกำลังกายคงดี

Kung555

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ โยคะ ไข้หวัด ฟิตเนส ลดความอ้วน โรคภูมิแพ้

{room_name}

Overtraining ทำไงดี

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ